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我校开展学生心理指导讲座

发表时间:2019-06-19 19:11

  春回大地,芳草吐绿。为有效引导同学们应对学习生活中的各种压力,更好的适应学校的学习生活,早晨校会时间,我校成长指导中心主任老师为全体同学带来了一场心理指导讲座。指出:心理指导讲座是我校校会系列活动之一,本学期学校将围绕着五大指导( 品德指导、学业指导、生活指导、心理指导、生涯指导)开展系列活动,旨在培养"会做人,会求知,会办事,会生活"的实验人,让实验人从优秀走向不凡。

  以热身游戏“趣味抓手指”活动开场,同排同学并肩站立,右手掌心向下,左手握拳并向上伸出食指,顶住相邻同学右手掌,出现数字“2”及其倍数的时候,右手设法抓住相邻同学手指,左手设法逃脱。通过趣味简单的小游戏,不仅调动了全场同学的热情,同时也在引导同学们学习缓解压力。在特殊的环境要求下,面对身心不适或紧张的状态,我们要有一定的应对能力,人的一生中面对多个生涯角色,具备面对压力的应对能力,在不同阶段我们才能胜任各种人生角色。

分享的第二个内容是压力的反应与影响。她把压力比作一把双刃剑,引用“鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命,人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。”来激励同学们。

老师告诉同学们,青春期面对压力是正常的,面对身心紧张,我们要学会寻找情绪出口,舒缓紧张情绪。同时,可以通过支持系统寻求重要他人的帮助。在认知调节层面,要对自己设立合理的期望,多维视角看待问题。可以通过加强时间管理,打造自己的健康生活。同学们,让我们勇敢的直面压力,点亮青春!


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